سرویس اجتماعی

 فصل بهار موسم زیبایی طبیعت است، هرچند طبیعت در کنار گل‌های رنگارنگ و برگ‌های نورسته چیزهای بیشتری برای عرضه کردن دارد، از جمله انواع میوه و سبزیجات مفید و مغذی که مصرف آنها می‌تواند تأثیری عمیق روی سلامت ما داشته باشد. در ادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا از نزدیک نگاهی به این گنجینه گرانبها داشته باشیم و ببینیم بهتر است رژیم غذایی‌مان در فصل بهار شامل چه نوع میوه و سبزیجات مغذی باشد. همچنین خواص هرکدام و انتخاب سبزیجات بهتر را هم بررسی خواهیم کرد.

حالا که فصل بهار است و انواع سبزیجات تازه دردسترس است، زمان خوبی است که برنامه غذایی روزانه خود را با دستورهای پخت جدیدتر بیاراییم. اگرچه هوا گرم است و شاید سوپ گزینه مناسبی نباشد اما حیف است که از سبزیجات تازه و خوشمزه این فصل در تهیه انواع سوپ بهره نبریم. درادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا یک دستور تهیه ساده سوپ سبزیجات را مرور کنیم که در تهیه آن می‌توان از بهترین سبزیجات فصلی بهره برد.

کمتر کسی است که از فواید گنجاندن ماهی در برنامه غذایی روزانه مطلع نباشد. انواع ماهی به دلیل داشتن مقادیر مناسبی امگا 3 برای سلامتی عمومی بدن بسیار مناسب هستند. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند که بهتر است دست کم دو مرتبه در هفته از ماهی در رژیم غذایی روزانه استفاده کنیم. اگرچه ما اغلب از ماهی به شکل سرخ شده استفاده می‌کنیم اما شما می‌توانید ماهی را به اشکال دیگر هم تهیه و سرو کنید. دراین مجال با ۷۲۴پرس در مرور یکی از این دستور تهیه‌ها همراه باشید.

ام اس یکی از بیماری های بسیار خطرناک است که جز بیماری التهابی به حساب آمده و باعث آسیب در مغز و نخاع می شود. تا به امروز تلاش های بسیار زیادی برای درمان ام اس صورت گرفته است و دانشمندان تلاش می کنند تا با استفاده از روش های مختلف و آزمون و خطا کردن متدهای گوناگون در نهایت بتوانند به یک درمان قطعی برای ام اس دست پیدا کرده و اقدام به درمان این بیماری کنند.

زندگی اگرچه شیرین است اما فراز و نشیب‌های خاص خود را دارد. مشکلاتی که سر راه‌مان سبز می‌شوند، مسئولیت‌هایی که به عهده‌مان گذاشته می‌شوند و روابطی که با دیگران آغاز می‌کنیم، همگی می‌توانند چالشی سخت و همیشگی باشند که گاهی زندگی را به کام‌مان تلخ می‌کنند. اما شما باید این مسیر را طی کنید، با این چالش‌ها مواجه شده و راهی برای کنترل و مدیریت آنها پیدا کنید. اینجا است که نقش تعادل در زندگی پررنگ‌تر دیده می‌شود، اما آیا می‌دانید چگونه می‌توانیم زندگی متعادل داشته باشیم؟

روزهای فصل بهار یکی پس از دیگری سپری می‌شوند. اما چقدر زیبا می‌شود اگر اجازه دهیم زیبایی و جذابیت بهاری مهمان میز و سفره های‌مان شود. به عنوان نمونه چقدر خوب است اگر بتوانیم در برنامه غذایی روزانه خود جایی برای استفاده از سبزیجات تازه بهاری پیدا کنیم. در این مجال با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا یک دستور تهیه با حال و هوای بهاری را مرور کنیم که هم برای طرفداران غذاهای گیاهی و گیاهخواران مناسب است و هم می‌تواند بسیاری از نیازهای تغذیه‌ای بدن را برطرف کند.

هر روز از زندگی انسان مدرن مملو از عوامل استرس‌زا و تنش‌هایی است که هم سلامت روحی و روانی او را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و هم باعث بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می‌شود. به همین دلیل متخصصان به دنبال ارائه راهکارهایی هستند که به بشر برای کنترل این مشکل و حتی آرام کردن ذهن در مواجهه با سخت‌ترین شرایط کمک کنند. در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با تکنیک‌هایی آشنا کنیم که برای آرام کردن ذهن و افزایش تمرکز در هنگام استرس مثمرثمر هستند.

اگر از علاقمندان جاذبه‌های متعدد کشور ژاپن باشید، حتما دوست دارید انواع خوراکی‌های رنگارنگ و خوش رنگ و لعاب کشور آفتاب تابان را هم امتحان کنید. واقعیت این است کمتر کسی می‌تواند بی اعتنا از کنار این خوردنی‌های زیبا با اشکال بامزه و دوست‌داشتنی عبور کند. این روزها که به لطف همه گیر شدن تماشای انیمیشن‌ها ژاپنی در میان نسل جوان، علاقه به این کشور و آداب و سنن و فرهنگ غذایی آن چند برابر شده است، تصمیم گرفتیم با مرور یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌های ژاپنی همراه شما باشیم.

خواسته یا ناخواسته، مرغ اکنون یکی از مواد خوراکی رایج در سفره‌های ایرانی است. اگرچه آشپزی غنی ما مملو از دستورهای پخت سنتی و مدرنی است که به اشکال مختلف گوشت مرغ را آماده سرو می‌کنند، اما گاهی بدنیست کمی از آشپزی وطنی فاصله گرفته و نمونه‌هایی از طبخ مرغ به شیوه دیگر کشورهای آسیایی را هم امتحان کنید. به همین مناسبت در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا طبخ نوعی خوراک مرغ سرخ شده به همراه سس عسل و کنجد را با هم مرور کنیم.

اگر به دنبال داشتن اندامی زیبا و البته سلامت جسمانی هستید، حتما گاهی به سراغ انواع رژیم‌های غذایی رفته‌اید تا هم تناسب را به اندام‌تان برگردانید و هم سلامت عمومی بدن‌تان را حفظ کنید. دراین میان همیشه این سؤال برای بسیای از مردم پیش آمده است که سلبریتی‌ها یا همان چهره‌های معروف دنیای رسانه چگونه همیشه روی فرم هستند و در بهترین شکل خود ظاهر می‌شوند؟ در ادامه این مطلب ما را در ۷۲۴پرس همراهی کنید تا سری به یکی از این چهره‌های معروف دنیای موسیقی یعنی تیلور سوئیفت بزنیم و ببینم راز زیبایی و تناسب اندام او چیست؟