سلامت - 724پرس

  • مواد خوراکی تسکین دهنده استرس

    ۱۸ خوراکی عالی برای کاهش استرس

    این روزها زندگی برای بسیاری از انسان‌ها سخت و غیرقابل تحمل شده است. استرس بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره است که بسیاری از ما ناگزیر از سروکله زدن دائمی با آن هستیم. کسی نمی‌تواند ادعا کند زندگی بدون دغدغه و نگرانی دارد، اما گاهی استرس بیش از اندازه صدمات جبران ناپذیری به سلامت روحی و حتی جسمانی ما وارد می‌کند. اما درکنار روش‌های ذهی برای مقابله با استرس، شما می‌تواند مواد خوراکی ضد استرس و مفیدی را هم در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید که با اثرات مخرب استرس مقابله می‌کنند.

  • فواید نوشیدنی‌ های کافئین دار حاوی قارچ

    آیا مصرف نوشیدنی‌ های کافئین دار حاوی قارچ مفید است یا خیر؟

    قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب مردم در اقصی نقاط جهان است؛ نوشیدنی حاوی کافئین که هم خواص خوبی دارد و هم ممکن است گاهی زیاده‌روی در مصرف آن شما را دچار مشکلات عدیده کند. از طرف دیگر قارچ هم یکی از خوراکی‌های لذیذ و پرفایده است که طرفداران بسیاری دارد. حالا تصور کنید نوشیدنی قهوه‌ای که در تهیه آن هم از قارچ و هم از دانه‌های قهوه استفاده شده است، چه اثراتی روی سلامت شما خواهد داشت؟ اما آیا این نوشیدنی به واقع پرفایده است، یا ممکن است برای سلامت ما مضر باشد؟

  • فواید تخم آفتابگردان برای بدن انسان

    فواید تخمه آفتابگردان برای بدن انسان چیست؟

    اگرچه بسیاری از ما تخمه آفتابگردان را به همان شکل متداول و معمول مصرف می‌کنیم، اما این مغز خوشمزه و مقوی را می‌توان به اشکال مختلفی در مخلوط با انواع نان و تنقلات مصرف کرده یا تنها مقداری از آن را به نوشیدنی روزانه اضافه کرد. تخمه آفتابگردان یک میان وعده محبوب و دوست‌داشتنی است که نمی‌توان به راحتی دست رد به سینه آن زد. به علاوه این مغز لذیذ دارای انواع چربی‌های سالم و دیگر ترکیبات گیاهی مفید و مواد معدنی است که وجودشان برای سلامت عمومی شما هم ضروری است.

  • لزوم پوشیدن ماسک حتی بعد از واکسیناسیون علیه کرونا

    آیا بعد از تزریق واکسن کرونا همچنان باید از ماسک استفاده کنیم؟

    این روزها اکثر کشورهای درگیر با ویروس کرونا به دنبال سرعت بخشیدن تزریق واکسن کرونا به مردم هستند تا هرچه سریع‌تر این روزهای سخت را پشت سر گذاشته و به روال گذشته بازگردند. باوجود عملیات واکسیناسیون گسترده که در برخی نقاط منجر به کاهش آمار مبتلایان و موارد فوتی شده، نگرانی‌های در مورد شیوع این ویروس خطرناک وجود دارد که باعث شده است عده‌ای حتی پس از تزریق واکسن، همچنان از ماسک استفاده کنند. اما آیا حتی بعد از تزریق دوز دوم واکسن باید همچنان ماسک زد؟

  • خوراکی هایی که میزان قابل توجهی فیبر دارند

    خوراکی هایی که میزان قابل توجهی فیبر دارند

    حتما تاکنون در مورد فیبر و خواص متعدد روی سلامت عمومی بدن چیزهایی شنیده‌اید. فیبر یکی از مواد مغذی است که شاید ارزش غذایی چندانی نداشته باشد اما درمقابل به دلیل عملکرد و خصوصیات منحصربفردش می‌تواند به اشکال گوناگون روی سلامت ما تأثیرگذار باشد. درادمه این مطلب با ما همراه باشید تا ببینیم کدام مواد خوراکی حاوی مقادیر مناسبی فیبر هستند و اینکه چگونه این فیبر می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت ما کمک کند؟

  • ورزش در ایام کرونا

    چطور بعد از کرونا به شکل اصولی دوباره ورزش کردن را شروع کنیم؟

    پاندمی کرونا در کنار تأثیرگذاری عمیق روی شرایط اقتصادی و روابط اجتماعی انسان‌ها، سبک زندگی ما را هم عمیقا تحت‌تأثیر خود قرار داد. به دنبال شیوع گسترده ویروس کووید 19، بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی که بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما بودند رفته رفته به دست فراموش سپرده شدند. به عنوان نمونه برای مدتی طولانی فعالیت باشگاه‌ها و اماکن ورزشی تعلیق یا محدود شد و دوست‌داران ورزش را از انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود بازداشت. اما اکنون با ادامه واکسیناسیون وقت آن فرا رسیده که بعد از مدت‌ها وقفه، ورزش کردن را از سر بگیریم. اما چگونه؟

  • فواید نوشیدن چای گزنه

    فواید نوشیدن چای گزنه

    از دیرباز نوشیدن انواع دمنوش‌ یا چای‌های گیاهی بین مردم در گوشه و کنار جهان متداول بوده است. اگرچه چای به شکل وسیع‌تری مورد توجه و استفاده قرار دارد، اما انواع دمنوش‌های تهیه شده از برگ گیاهان سودمند هم به تدریج توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. به ویژه از این نظر که این گیاهان خواص فراوانی داشته و چای تهیه شده از آنها هم به همین اندازه پرخاصیت است. شاید پیش از این نام گیاهی به نام گزنه را شنیده باشید، اما آیا می‌دانید چای گزنه چه خواصی دارد؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • فواید مصرف سیب به صورت روزانه

    آیا خوردن یک عدد سیب در روز شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز می‌کند؟

    ازدیر بار جملات و عبارات مهم و ارزشمندی از پیشینیان برای نسل‌های بعدی به یادگار مانده است که اغلب حقایقی را در بطن خود نهفته داشته‌اند. جملاتی که شاید برای گوش‌های مدرن و امروزی کمی عجیب به نظر برسند اما تاحدودی ریشه در واقعیت دارند. داستان خوردن روزانه یک عدد سیب و خلاصی از بیماری یکی از این جملات است که حتما تا به حال به گوش شما هم خورده است. اما آیا این داستان واقعی است؟ آیا خوردن یک عدد سیب چنین تأثیر شگفت‌انگیزی روی سلامت عمومی بدن ما دارد؟

  • انواع میوه و سبزی در فصل بهار

    بهترین میوه ها و سبزیجات فصل بهار

     فصل بهار موسم زیبایی طبیعت است، هرچند طبیعت در کنار گل‌های رنگارنگ و برگ‌های نورسته چیزهای بیشتری برای عرضه کردن دارد، از جمله انواع میوه و سبزیجات مفید و مغذی که مصرف آنها می‌تواند تأثیری عمیق روی سلامت ما داشته باشد. در ادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا از نزدیک نگاهی به این گنجینه گرانبها داشته باشیم و ببینیم بهتر است رژیم غذایی‌مان در فصل بهار شامل چه نوع میوه و سبزیجات مغذی باشد. همچنین خواص هرکدام و انتخاب سبزیجات بهتر را هم بررسی خواهیم کرد.

  • واکسن کرونا

    از رابطه واکسن کرونا و لخته شدن خون چه می‌دانید؟

    بیش از یک سال از پاندمی ویروس کرونا در اقصی نقاط جهان می‌گذرد. از زمان اعلام وجود این ویروس در شهر ووهان چین تاکنون، میلیون‌ها نفر به اشکال مختلف از حضور آن رنج برده‌ و بسیاری جان خود را از دست داده‌اند. همین مسئله و پیامدهای اقتصادی و اجتماعی ناشی از شیوع این ویروس دولت‌ها را برآن داشت تاهرچه سریع‌تر با تولید واکسن ایمن و مؤثر، نظم را به زندگی شهروندان بازگردانند. اما این روزها اخباری در مورد عوارض جانبی تزریق واکسن کرونا از جمله ایجاد لخته خون منتشر شده که کمی مردم را نگران کرده است

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید